Si hablamos de un niño que ya va a la escuela, notaremos como le cuesta ponerse con las tareas para hacer en casa o veremos un déficit de memoria que le dificultará el aprendizaje.
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Es conveniente que las tomas de la noche sean breves y algo aburridas. Se trata de que el niño vaya entendiendo que la noche es para dormir
A la hora de dormir debe haber un ambiente relajado, sin ruidos, con poca luz y temperatura confortable.
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Se recomienda que el bebé duerma en la misma habitación que sus padres durante al menos los primeros seis meses de vida y nunca sueño niños en la misma cama antes de los tres meses, según la AEP.
Por eso, es esencial que los niños duerman al menos ten horas cada noche durante los primeros años de vida.
Si quieres conocer cuánto debe dormir tu bebé dependiendo de la edad que tiene, no dudes en consultar la tabla que te mostramos a continuación:
Si no les ayudamos a entenderlas, las pesadillas pueden convertirse en miedo a dormir. Te contamos qué puedes hacer para ayudar a tu hijo a dormir bien.
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Esto incluye hacer lo que puedas para darle a tu bebé el sueño diurno que necesita, incluso si ocasionalmente necesita ser en un coche o carrito, y no empujar las ventanas de vigilia si no es absolutamente necesario.
Estos patrones comienzan a formarse en los últimos meses del embarazo y se mantienen constantes hasta aproximadamente las 6 u eight semanas después del nacimiento, para después pasar de un sueño activo a uno tranquilo hasta el octavo mes de vida.
El hecho de que su sueño sólo alterne dos fases hace que se despierten a menudo, ya que al acabar las dos fases se despierten para comer, para promover el contacto y el vínculo, y para evitar peligros (ellos no saben que no hay peligro y necesitan la seguridad de saber que sus cuidadores están cerca).
Antes de acostar al bebé para que concilie el sueño deberás escoger la mejor posición para que tu recién nacido no tenga problemas a la hora de dormir.